" Dupa 10 minute - creste circulatia sangelui, muschii se intaresc si preintampina posibilele accidente la genunchi
Dupa 20 de minute - se intareste sistemul imunitar, stranutatul nu mai are nici o sansa
Dupa 30 de minute - se imbunatatesc functiile cordului, care in urmatoarele 24 de ore va bate fara probleme de 100.000 de ori
Dupa 40 minute - creste rezistenta la efort si cheful pentru parcursuri mai lungi
Dupa 50 de minute - se regleaza metabolismul
Dupa 60 de minute - greutatea se reduce si stresul este uitat "
Preluare din revista "Asul verde", nr 84
5 fleurs:
e bine de stiut :))
Şi eu ador să fac plimbări luuuungi cu bicicleta. Cel mai important: se reduce greutatea!:-bd
Dee
deciiii.....cand iesim cu bicicleta???:))>:D<
Dintotdeauna mi-a placut sa ma plimb cu bicicleta, insa nu am stiut ca este asa benefica sanatatii.
Tare articolul. Te am adaugat la bloguri bune. :)
Trimiteți un comentariu